肚子大、赘肉多, 中医一招调理新陈代谢, 告别大肚腩, 瘦了40斤

发布日期:2024-12-17 21:14    点击次数:140

如果全身的肥肉都长到肚子上,这种情况我们统称为大肚腩,那么出现大肚腩的原因主要就是我们的脂肪都沉积在了腹部。

而出现腹型肥胖的患者得心脑血管病、糖尿病、高血压等疾病的几率,实际上都比其他人高得多。

那么越来越多的脂肪堆积在腹部,就会挤压我们的肠胃,这种情况在中医上是怎么回事呢?

中医认为这种情况主要跟两个脏器有关系,一个是脾脏,另一个就是肾脏。

脾是运化水湿的脏器,当脾的功能不好,人体运化水湿的功能下降,水湿就会全部堆积在人体中,堆积在我们中焦,就是腹部,这个时候我们就会经常身体沉重,因为身体里全是水湿。

另外还容易疲倦,出现水肿,比如下肢、眼睛、面部浮肿等,经常肚子胀、消化不良、大便不成形,去看舌苔的话,舌苔比较厚腻等等。

如果调理的话就要从调脾、祛痰湿入手,用得比较多的比如参苓白术散。

第二种情况就是跟肾有关系,肾主水,调节人体的代谢能力,肾阳对我们人体起着温煦的作用,温煦我们的脏腑,促进我们气血津液的流通。

当肾阳不足的时候,我们的身体再吸氧,就会降低人体的新陈代谢,那么转化为能量的这一部分,就会减少。所以有些人就会出现代谢减缓,这种情况下就更容易出现脂肪堆积。

而且这些患者经常表现的肾阳虚,比如经常怕冷,肚子怕凉,而且最明显的表现是下肢水肿,去按他的腿,一按就是一个坑,这个坑很久才能起来。

我们都知道肾阳,阳气在中医上认为是主动的、活力的,当肾阳亏虚的时候,阳气功能下降以后,身体就偏向于安静、懒惰,整个人做什么事情都没兴趣。

这个时候调理的话就要从调肾阳补肾入手,可以用济生肾气丸。

医案分享:

王某,女,24岁。患者自幼体重超过同龄人,至青春期后愈加明显。现身高165cm,体重78kg,腹围110cm。常感头晕乏力,心慌胸闷,腰膝沉重,食欲缺乏,脘腹胀满,大便稀溏,舌质淡,边有齿痕,苔白腻,脉濡滑。西医诊断为单纯性肥胖。

我看了患者的情况辨证为脾湿中阻,痰浊内生。治以健脾利湿,化痰祛浊。开方以轻身消脂汤加减。

半个月后:体重已减轻4kg,诸症递减,守原方续服。三诊:体重减至59kg,腹围为70cm,自觉精神爽朗。半年后随访,体重未再上升。

在日常生活当中,针对这些情况我们有哪些方法可以给自己调理呢?

给大家推荐几个穴位,比如我们调脾的,中脘、天枢。调肾气调肾阳的,神阙穴,关元穴。在日常生活当中我们可以在这些穴位上艾灸,通过艾灸可以激发我们脾肾的功能,帮助我们达到调肾调脾的作用。



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